22 de abr de 2011

TAIJIQUAN CONTRA A DEPRESSÃO


Foto do site MdeMulher

Nós, conhecedores da prática mais a fundo, sabemos que estes benefícios do Taijiquan, não são apenas para idosos. Ainda assim, a prática é quma execelete alternativa de atividade física para esta faixa etária.

"Pesquisa revela que exercícios que envolvem a mente e o corpo são capazes de melhorar a depressão em idosos

Uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, estudou a depressão em idosos e de que maneira eles podem superá-la. A solução encontrada pelos especialistas foi a prática da arte marcial oriental tai chi chuan.

Para verificação do estudo, 112 pessoas idosas com depressão foram selecionadas. A faixa etária escolhida foi dos 60 anos em diante. Todos passaram por um tratamento farmacológico em um período de quatro semanas..."  [clique no link abaixo para continuar lendo]

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